EVALUACIONES BIOMECÁNICAS – PRESENCIALES
BIOMECÁNICA DE LA CARRERA: El estudio biomecánico de la carrera busca identificar los patrones de movimiento que realizas cuando corres a distintas velocidades y en diferentes pendientes, de manera tal que podamos pesquisar aquellos aspectos técnicos que favorecen una adecuada técnica de carrera, así como aquellas características en tu forma de correr que deben ser optimizadas para que puedas mejorar como corredor.
Entrevista Kinesiológica:
En este ítem indagaremos en tu historial como corredor, las características de tu entrenamiento, tus hábitos (estos influyen positiva o negativamente en tu rendimiento), así como en tu historial de lesiones.
Evaluación Artro – Muscular:
En esta etapa realizaré pruebas (en servicio presencial) o te daré las indicaciones para la realización de pruebas clínicas (en servicio online) que permitirán cuantificar características relacionadas a la movilidad articular, estabilidad – fuerza - resistencia del core, estabilidad monopodal así como la fuerza de los principales grupos musculares implicados en la carrera.
Evaluación de Saltabilidad
La carrera es una actividad pliométrica, de saltos horizontales sucesivos, por lo que resulta vital evaluar tus capacidades a la hora de saltar, como siempre digo ¡Si no sabes saltar, no sabes correr!
Evaluación 2d de Carrera
Por medio de un análisis cinemático 2d grabado con cámara de alta velocidad más los sensores runscribe (estos últimos se usan solo en el formato presencial), determinaré tu forma de correr y si esta se encuentra dentro de parámetros que te hacen más o menos eficiente para el running. Identificaremos la presencia de factores de riesgo de las lesiones más comunes en el running, y te orientaré en cómo reducirlos.
Informe Biomecánico
Dentro de 5 días hábiles posteriores a la evaluación te entregaré un informe detallado sobre tus condiciones actuales.